2005/08/17玄米粥と桃あさごはん

やっとこ玄米粥朝ごはんスタート
冷凍玄米ご飯を
ふたりで一膳分くらい

昆布で出汁をとってちょっとお醤油ちょっとお塩
最後に出汁をとった昆布を小さくきって
いれました
干し椎茸とかおいしそう
お出汁のとりかた　勉強したいな～
粉末では出せない濃厚な味になります


先日保険士さんにいわれて
我が家は健康に気を使おうキャンペーン中です

1.ご飯はねる直前に食べない
　→ご飯をたべてからお風呂に入ることにした
2.ビールは一日500ｍｌまで
　→努力中　ご飯を食べながら飲まないのでちょっと減ったかな
3.寝酒はよくない
　→できてないです　だって帰るのが遅いんだもん・・・
4.朝ごはんの果物は免疫力を高める
　→唯一やってたこと　続けます
5.玄米を食べる
　→お米の仕事してるんだもん
　　といいつつ着手できずにいましたが　いよいよ今日から

玄米粥は体があたたまって
いつもお腹がいたくなるのに今日はいたくなりませんでした
よしよし　よいスタートです

2005/08/17雑草かなと思ったら

つぼみがでました 黄色いお花が咲きそうです
我が家のおうち田んぼのとなりのプランタです
熱いのにえらいねえ

2005/08/17稲の穂が出ました！

やったぁ(*^_^*) 一つ目の穂です
古代米できるかな？
そのまえに花が咲くのが楽しみです
がんばれがんばれ～♪♪