出来た事を数える

1日に一つはいいプレーがある。
そこを覚えておくこと。





まぐれのチップインとかでいい。

覚えておくと、必ず似た様な境遇が来る。
成功体験をイメージするといい結果になる。



良くない反省は練習で思い出せばいい。

「挑戦」という活力

挑戦が向上心になる。
続けることのエネルギーとなる。





趣味なのに心折れることもある。
苦痛に感じたらどうするのか。


挑戦したいという気持ち。
そこを超えた時の達成感。


それだけがモチベーション。

欲は一つだけ

乗ればいい、出ればいい、超えればいい。





プレッシャーがかかる時は欲張りたくなる。
成功するって気持ちいいから。


でも、準備では欲は一つだけ。
最悪を回避できればよしとする。


取り返すってのもダメ。
思って取り返せるものでもないから。

自分の成功確率

自分に期待し過ぎない。
しかも、打つ時は前向きに仕向ける。





いずれにしても切り替えが大事。

自分だけの切り替えスイッチを作ること。

空手

東京五輪から正式種目になる。
空手の型？演舞っていうのかな。





清水選手。
女子の五輪候補選手。


演舞中のオーラが半端ない。

競技を見たことはない、けど注目していこうと思っている。