むっちゃんのスペイン語日記

アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る

家で練習

2015-02-25 17:30:49 | 練習

自宅でメディシンボール



重い物のハーフスイング、10回やると息が切れてくる。

無駄に力むと疲れる。

疲れない、長く保てるポジションを探すと、腕の使い方がわかるかもしれない。