1分くらいかけて素振り
体の細かい動きがわかり、体幹トレーニングにもなる。
やってみるとできない現実。
10秒もかからず振ってしまう。
100回の素振りより、30秒で10回やってみるか。(口だけだと思う)
1分くらいかけて素振り
体の細かい動きがわかり、体幹トレーニングにもなる。
やってみるとできない現実。
10秒もかからず振ってしまう。
100回の素振りより、30秒で10回やってみるか。(口だけだと思う)
1分くらいかけて素振り
体の細かい動きがわかり、体幹トレーニングにもなる。
やってみるとできない現実。
10秒もかからず振ってしまう。
100回の素振りより、30秒で10回やってみるか。(口だけだと思う)