毎日、少しづつ 2017-04-08 08:57:55 | ストレッチ 毎日やる事。 何事にも通じること。 まず無理なく日課にする。 日課であることを植え付ける。 日常生活の疲れ方が変わってくる。 その実感を得られるまでが我慢。