下半身を固定

スポーツ全般に言える事。
下半身は固定する。




固定と言うと力みを意識しがち。
安定の方がしっくりくる。

小さい動きで無駄をなくす。
大きい動きへのヒントにもなる。


内腿で体重を支えるイメージかもしれない。