屈伸素振り

沈み込みの練習。




屈伸しながらスイングする。
蹴るタイミングがわかる。


地面を蹴ってパワーを伝える練習。

向いたまま

回す意識がパワーロスになる。




上げたものを下ろして放り投げる。


右を向いたまま、そういう意識で自然と捻転していく。