肩甲骨

飛ばしには欠かせない部位。

柔らかく維持すること。

常に可動域を意識する。

歩く時の腕の振りとか。

続ければ可動域が広がる。

ストレッチは継続しかない。

やらなければ怪我にも繋がる。