ゆっくり飛ぶ

実際がこうなのかは別として

こんなイメージで球が飛んでいく。

球が潰れて変形していく。

叩くイメージは良いことがない。

むしろ運ぶことが重要。

実際がこうかどうかは別だが

イメージを持つのは大事なこと。

肩甲骨

飛ばしには欠かせない部位。

柔らかく維持すること。

常に可動域を意識する。

歩く時の腕の振りとか。

続ければ可動域が広がる。

ストレッチは継続しかない。

やらなければ怪我にも繋がる。