お尻は離れない

壁から離れないようにシャドースイング。

素振りではなく、前傾を確認する動き。

離れれバレ前傾が崩れている。

力んでいるとできない動き。

脱力する練習におすすめ。

押せるアドレス

この構えは、今にも動き出しそうにも見える。

動き出す前のニュートラルな状態。

スキがない構えとも言う。

動き出しそうだから、構えに違和感がない。

そんなアドレスを目指したい。

お腹のチカラ

お腹に力をこめると背中は丸くなる。

相撲の寄り切りの形。

重心を下げれば背中は丸まる。

これがチカラを伝えるカタチ。

背中を伸ばすのは間違った教え。