暑中お見舞い申し上げます

昨日は大暑、昨日までも充分暑い日々でしたが

ますますきびしい暑さが待ち構えてるんですね。

怖すぎます…

夏バテ対策をやらないと！

しっかり食べる

良く寝る

適度に体を動かす

が基本的なことと言われていますねー

ここのところ、ジワジワと体重が増加傾向です。

原因は、

食べすぎ

飲みすぎ

動かなさすぎ

の3本柱。。

わかってはいるのですが、なかなかやめられないー

そんな昨日は、夏バテ防止の夏野菜たっぷりカレー!!（夫作）

わたしと大きく違うのは

盛り付けが繊細なところ😝 

作ってくれたことに感謝して

おいしくいただきました～