気力が充実している時には、一日を充実したテンポで過ごすことが出来る。
早起き・ウォーキング・朝食・新聞・早朝出勤
特に朝食を採ることは午前中の仕事の能率に相当関わりがあることが、権威のあまり無い私の独自の体験からでも明らかである。
情けないことに、朝食を、常備している持参の「カロリーメイト」で済ませた日の午前中などは、全く仕事の能率が上がらない。一般的に午前中のほうが仕事の集中力が高まるといわれているので、そんな日の午後はさらに能率の上がらぬだらだらした一日になってしまう。ぼけているあたまに気合を入れようとして煮詰まったコーヒーをがぶがぶと腹に流し込んでみるけれど、流し場の往復も無駄な時間である。
無理にでも早起きから始まる朝の儀式をきちんと行うことで、逆に気力を充実させるスパルタ式(最近聞かない言葉だな)な自己啓発が必要な今日この頃である。
親しい友人から、来年2006年4月に予定されている、長野オリンピック記念長野マラソン参加を誘われている。
危険である。小布施でのハーフマラソンでも身体も精神もあんなにきついのに、フルマラソン参加なんか私にとってキチガイ沙汰である。
が、最も危険なのは、「えいやっ」と参加を申し込む誘惑に負けそうなのだ。
今日がその申し込み開始なのだ・・・・・
それによって、朝から一日の充実を手に入れることも出来るし・・・・・
早起き・ウォーキング・朝食・新聞・早朝出勤
特に朝食を採ることは午前中の仕事の能率に相当関わりがあることが、権威のあまり無い私の独自の体験からでも明らかである。
情けないことに、朝食を、常備している持参の「カロリーメイト」で済ませた日の午前中などは、全く仕事の能率が上がらない。一般的に午前中のほうが仕事の集中力が高まるといわれているので、そんな日の午後はさらに能率の上がらぬだらだらした一日になってしまう。ぼけているあたまに気合を入れようとして煮詰まったコーヒーをがぶがぶと腹に流し込んでみるけれど、流し場の往復も無駄な時間である。
無理にでも早起きから始まる朝の儀式をきちんと行うことで、逆に気力を充実させるスパルタ式(最近聞かない言葉だな)な自己啓発が必要な今日この頃である。
親しい友人から、来年2006年4月に予定されている、長野オリンピック記念長野マラソン参加を誘われている。
危険である。小布施でのハーフマラソンでも身体も精神もあんなにきついのに、フルマラソン参加なんか私にとってキチガイ沙汰である。
が、最も危険なのは、「えいやっ」と参加を申し込む誘惑に負けそうなのだ。
今日がその申し込み開始なのだ・・・・・
それによって、朝から一日の充実を手に入れることも出来るし・・・・・
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