ブルーゾーン100歳人の知恵

昨日、『はってん合併号』を入稿しました。予定通りに印刷が完了すれば、月末に新聞折込発行できると思います。

ブルーゾーン 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿9つのルール

今回は、『ブルーゾーン』を紹介させていただきました。リンク先サイトにも、詳しくありますが、本またはネットフリックスの動画をご覧になることをおすすめします。面白いです。

100歳人のルールを活かした都市作りを実践し、寿命を延ばしていることに注目しています。

無理なく運動し、人や地域とのつながりを増やす。

そんな街づくりで、健康寿命を延ばしましょう！