Ｇｙｍの駐車場から数日前に撮影した東京湾(東京方面を見た)
ガックリ！
今日（２６日）は、久しぶりにＧｙｍのプールに入った。
スポーツ・ジム ↓
http://www.sportsoasis.co.jp/sh69/
Ｇｙｍの場所 ↓ 我が家から車で１５分
http://www.sportsoasis.co.jp/sh69/info/map.html
プールでは歩くコースでしばらく歩いたが水が重たい。
歩くだけではつまらなくなり２５ｍを数回泳ぐ。
プールの水が地下千ｍから汲み上げているとか？
多少塩分を含んでいるせいか？重たく、いつものように泳いでもスピードが乗らない。
２５ｍが４０秒近くかかる。
それだけでない。
２５ｍを泳ぐのにえらいこと疲れる。
こんな筈ではないと思いつつ少しインターバルを置いて２５ｍをまた元の位置にま泳ぎ返るが息が異常に切れている。
やはりかぞえ歳で７９歳はきついか？
身体の筋肉が落ちてきていて、この太った８０ｋｇに近い体重を動かすのには、すでに無理な状態なのかも知れない？
数回２５ｍ を往復してコトンとエンストを起こさないうちにと思いプールサイドにあるジャグジー風呂でしばらく身体を休める。
窓から東京湾が見えるが晴れた空は輝いて気持ちは凄くいい。
十分に温まり、そのままいつもの普通の風呂に行く。
風呂のみでサウナは止した。
いつもと少し身体の調子が違う？と感じたからだ・・・・。
浴室の更衣室にある体重計で体重を量ってきる。
体重は７７Ｋｇ半ばになっていた。
食べすぎ？
胃が丈夫なのも考え物だな～ァ
ところで風呂から上がったのはいいが、着かえる下着がない。
プールに入るときに下着も一緒に持って入るのを忘れていた。
みっともないが浴室からはタオル一枚でロッカー室に返った。
ロッカー室でお隣を見るとみなさん同じだった。
なんだか安心？
やはりみんなで裸は恥ずかしくないか？
家に帰ったらさすがに疲れていた。
そのまま昼寝に入る
本日（２７日）は手話の会でなにか行事があったような気がするが？
後で車の中のかばんを調べてみるか？いつも行きあたりばったり！
＊今（７時４０分）カミさんがへたばった声で
「北久理浜の病院に車で送ってくれ」という。
理由は市民検診を受けるのに朝飯抜きらしい？どうもシャリ・バテで歩けないらしい？たまにはこんなこともあるようだ。吾輩は早速車に行き手話の会の本日の予定を調べた。ノートをみると何時もより早い集合時間になっていた。ちょうど良いのでカミさんを駅まで送り手話の会に行くことにすると時間的によいようだ。
陽射しが強い！
これでは歩くのはつらいだろう？
ガックリ！
今日（２６日）は、久しぶりにＧｙｍのプールに入った。
スポーツ・ジム ↓
http://www.sportsoasis.co.jp/sh69/
Ｇｙｍの場所 ↓ 我が家から車で１５分
http://www.sportsoasis.co.jp/sh69/info/map.html
プールでは歩くコースでしばらく歩いたが水が重たい。
歩くだけではつまらなくなり２５ｍを数回泳ぐ。
プールの水が地下千ｍから汲み上げているとか？
多少塩分を含んでいるせいか？重たく、いつものように泳いでもスピードが乗らない。
２５ｍが４０秒近くかかる。
それだけでない。
２５ｍを泳ぐのにえらいこと疲れる。
こんな筈ではないと思いつつ少しインターバルを置いて２５ｍをまた元の位置にま泳ぎ返るが息が異常に切れている。
やはりかぞえ歳で７９歳はきついか？
身体の筋肉が落ちてきていて、この太った８０ｋｇに近い体重を動かすのには、すでに無理な状態なのかも知れない？
数回２５ｍ を往復してコトンとエンストを起こさないうちにと思いプールサイドにあるジャグジー風呂でしばらく身体を休める。
窓から東京湾が見えるが晴れた空は輝いて気持ちは凄くいい。
十分に温まり、そのままいつもの普通の風呂に行く。
風呂のみでサウナは止した。
いつもと少し身体の調子が違う？と感じたからだ・・・・。
浴室の更衣室にある体重計で体重を量ってきる。
体重は７７Ｋｇ半ばになっていた。
食べすぎ？
胃が丈夫なのも考え物だな～ァ
ところで風呂から上がったのはいいが、着かえる下着がない。
プールに入るときに下着も一緒に持って入るのを忘れていた。
みっともないが浴室からはタオル一枚でロッカー室に返った。
ロッカー室でお隣を見るとみなさん同じだった。
なんだか安心？
やはりみんなで裸は恥ずかしくないか？
家に帰ったらさすがに疲れていた。
そのまま昼寝に入る
本日（２７日）は手話の会でなにか行事があったような気がするが？
後で車の中のかばんを調べてみるか？いつも行きあたりばったり！
＊今（７時４０分）カミさんがへたばった声で
「北久理浜の病院に車で送ってくれ」という。
理由は市民検診を受けるのに朝飯抜きらしい？どうもシャリ・バテで歩けないらしい？たまにはこんなこともあるようだ。吾輩は早速車に行き手話の会の本日の予定を調べた。ノートをみると何時もより早い集合時間になっていた。ちょうど良いのでカミさんを駅まで送り手話の会に行くことにすると時間的によいようだ。
陽射しが強い！
これでは歩くのはつらいだろう？
旅の思い出・カルフォルニア観光①にお付き合い頂、有り難う御座いました！
２回目の今日はヨセミテ公園やUSスタジオ観光の思い出をアップしておりますので遊びにお越し下さい！
右の建物が邪魔をして東京湾が良く見えませんね！
小生の通うGYMは宮島口の海辺にあり屋上より宮島が一望できます。最近は近くに高僧マンションが建ち景色も大分見ずらくなりました。
OsamuさんはGYMではもっぱら水泳ですか？
小生は筋トレとウオーキングをしています。
運動した後のお風呂は最高ですね～！
バッグの中に水泳道具は入れているのですが未だ泳いだ事はありません。
その通りなのです。ここＧｙｍから東京湾への正面に、この大きな建物があり東京湾の全貌が塞がれています。何時も東京湾から太平洋に出るほうを撮影していますが、今回は東京のほうに向かって撮ってみました。対岸の房総半島も非常に近く見える時もあり、反対になぜか？遠くにかすみ見えないことも多いです。Gym では膝が悪いので自転車漕ぎが主です。プールに入ることは殆どありません。
ひろしさんも時には泳がれてみられては？２５ｍ何秒くらいのタイムで泳がれるのでしょうかね？
少し気になりますが？お分かりの時には教えてください。私は多少水泳気狂です。(＠_＠;)
歳は取りたくないし、太りたくも有りません。食べる事しか楽しみが無いと言うのに・・・でも注意をしています。
そのようなことができるのでしょうか？聞いたこともありません。私は断食の経験もありますが確かに断食の後は胃も小さくなっているように感じますが直ぐに元に戻ったようです。断食では８Ｋｇ位ひと月で落ちましたがリバンドで黙阿弥でした。今は食事を少なめにして運動をするのですが運動量がたりないようです。ベンさんが帰られた時は一緒に会いましょうと石本さんにも手紙を書きました。楽しみにしています。