熱中症

近頃、夕方になると頭が痛くなる。

いつもの偏頭痛とはまた少し違う、ギューっと締め付けられるような痛み。
それと首も重たくて痛い。
もう気持ち悪くなるくらい痛くなるのでマクサルト飲んでしまうけど。

そんなことが今月から続きます。
ただし、仕事の日はならない。
んんん？これは、弓道のせい？
そう言えば、小鼓の稽古の時先生が話していた、熱中症になった時の症状と一緒じゃね？

ホットフラッシュに、通常の夏の暑さ。
ダブルぱんちで汗だく、ちうか 頭から水かぶったみたい。
確かに熱中症になってもおかしくないんだけど症状が出てるのが間おいての夕方から。
違うと思ってました。

が、暑さと汗をかいてる最中は気付かず、数時間後の少し休んだ時とかにドッと辛さが出たりすることもあるそうです。

それがわかってからは、家に帰ってからも水分をこまめに取り、保冷剤などで首や頭など体を冷やしました。
すると、そうやった今日はなんともありません。

やっぱり、軽い熱中症だったのかもしれなないな。
これからも気を付けねば。