ショック

来年の参考にするために体調を書いていっているが。

最近、くらいなぁ～内容（苦笑）




予報は最高気温３５度。

朝なのに２８度…

あかん、あかんです。。。


負けた



無風、蒸し暑すぎる朝

家を出た瞬間から動悸が…ヤバス

案の定、角を曲がった辺りで本格的にざわつきだして

心臓早打ち、手の平には冷や汗、無意識に逃げ場を捜し落ち着かない目線

苦しいのかな？苦しいよね？引かないかなぁ？ヤバイヤバイヤバイ！
怖い、怖い、怖い、怖い、怖い


こんなんなったら、もうあかんな。
急いで家に向かって逃げ帰る。

家の近くまでくると急に、大分落ち着いてきた。
なんなんやろ？家が見えてきたから？なんとか落ち着いてきてるので、そこでしばらくお散歩。




部屋に入り深い溜め息。。。

車や電車、エレベーターなど密閉された狭い場所だけだったのに
広い外でも出るようになってしまったのか（泣）
これはかなりショック。
落ち込むぅ。



思うに最近の私はいつも自分の心の中で探っている。

【ここはどうだ？大丈夫だろうか。
前にはここでもなったけと今日は？
ん～ちょっと？ヤバい？】

もしかしてこれがあかんの？

過剰に心配し過ぎて、自分で自分を不安に追いこんでいるの？

でも、逆のことも言える。

【これなら大丈夫みたい。
こうすれば乗り切れるのか。
この道幅なら、この車間距離なら、平気！これがあれば安心！】

よし、大丈夫！と、なる。

調節したり自信をつけたり、確認していくのも必要な気もするし




あー………分からなくなる。
いろいろ考えてるうちにだんだん面倒くさくなって

そして部屋でも起こる軽い動悸に腹もたってきて

結局、ワイパックスを飲んだ。



一時間後

動悸もやめば、探ることも知らないうちにやってない。
普通、そうこれが普通なの、いい感じ。

気持ちも『これからどんどんひどくなるんじゃないか』と不安だったのが、今は『夏さえ過ぎればなんとかなる』に。
いつもの私。
そうなると外出する気にもなる。
出掛けることを怖がりたくない。


小鼓の稽古はお休みするって言ってしまったから無理なので、武道館まで来月から始まる弓道の申し込みに出掛けることも出来た。

暑い暑い道を、駐車場から武道館まで、けっこうな距離を歩いたのだが、過呼吸気味になるも発作は無し！よしっ♪



やっぱりいっきに漢方薬だけの薬抜きは無理があったんだ。

今は両方をうまく使って、苦しい夏を乗り切り、最終的には薬も漢方もさよならしたいなぁ。




もっともっと大変だったナイナイの岡村さん
ホントよく頑張ったよなぁ