緊張型頭痛

もちろん




でっかい方が私 ！！！！笑





スープ屋のつぼ焼き。

なんねんぶりだろう！

お店、移転してましたが、味は一緒。
とても美味しいですよ〜✨













夕方から首が重くなってきて

頭は、ぎゅうっと締め付けられるように痛い。
左右どちら側でもなく
てっぺんから前にかけて。
その時によって、首から後頭部だったり。
でもどちらにしても片側だけってことはまずない。

これは緊張型頭痛。
最近、わかってきた。

そんな時は
偏頭痛みたいに冷やすのではなく暖める方が楽になる。
首から後頭部にかけてを優しくさすったり、シャワーで暖めたりすると楽。
酷くなる気配なければそのまま去るのをまつ。
吐き気が出たり首が痛過ぎるときはクリアミンAを飲むことにした。

昔、もらったことがあったがその時は偏頭痛だったのか全く効かなくて。
すぐに辞めたのだけど。

今は判断間違えなければ、少し時間かかる(3時間くらい)けど治りました。
今日も4時間後にはスッカリ良くなりました✨




これでマクサルトやリザトリプタンを使うのが減りそう。

なるべく薬、飲まなくても良いように。

早く偏頭痛、なくならないかなぁ〜。