先日頂いた小雑誌にちょっとためになる事が書いてあったので
ご紹介します
食べ物編：冷房などで体が冷えすぎ夏バテした場合は
肉や魚、豆腐などのたんぱく質で体の中から暖めましょう
：アーモンドなどビタミンEを含んだ食べ物は抹消の血行を
よくし、冷房病の冷えに効くと言われています。
：冷たいものは油分や甘味を感じにくくなり食べ過ぎてしまう
のでご注意
ドキッとした事
：夏は汗をかくから痩せると思っていたら体温調節
するためとのこと
体温と外気の温度差が少ないので基礎代謝量が
少ないため太りやすいのですって
蚊帳：素材の麻には殺菌作用があると言われ、また吸湿性が
良く湿度を下げるので蚊帳の中は涼しくサラッと快適です。
扇風機やクーラーの風も蚊帳を通せば自然に近くまろやかに。
昔風の蚊帳
今はこんなのがあるんだ。これいいかも
余談だけど先日"竹シーツ"買って使ったけどヒヤッと冷たくて
気持ちいいよ。でも、ちょっと重いのが難点
ご紹介します
食べ物編：冷房などで体が冷えすぎ夏バテした場合は
肉や魚、豆腐などのたんぱく質で体の中から暖めましょう
：アーモンドなどビタミンEを含んだ食べ物は抹消の血行を
よくし、冷房病の冷えに効くと言われています。
：冷たいものは油分や甘味を感じにくくなり食べ過ぎてしまう
のでご注意
ドキッとした事
：夏は汗をかくから痩せると思っていたら体温調節
するためとのこと
体温と外気の温度差が少ないので基礎代謝量が
少ないため太りやすいのですって
蚊帳：素材の麻には殺菌作用があると言われ、また吸湿性が
良く湿度を下げるので蚊帳の中は涼しくサラッと快適です。
扇風機やクーラーの風も蚊帳を通せば自然に近くまろやかに。
昔風の蚊帳 今はこんなのがあるんだ。これいいかも余談だけど先日"竹シーツ"買って使ったけどヒヤッと冷たくて
気持ちいいよ。でも、ちょっと重いのが難点
タンパク質を取るようにしなくてはね。
とりあえず今冷凍庫にある枝豆でも食べようかしら
食べすぎかな？血糖値でも上がってるのかな？
夏の疲れは秋に出ると言われてますので
気をつけないとね。
ところでtontonさんブログへ遊びに行きたいのですが
ＵＲＬ貼って下さい。以前ブランコに乗ってるわんちゃん
かわいかったのでブログ探していたのですが
見つからなかったのでお願いします
猫ちゃん達は暑さは大丈夫ですか？
うちの犬は外犬なのですが少し食欲が落ちてきました。でも元気そうです。
パラソルをたてたり水をまいたりしています。
日本犬は強いですね。