朝ごはん抜きの生活も早くも1ヶ月半
その後目立った体重の変化はなく
やはりそんなにうまくダイエットは
できないもんだと実感
朝食べないということは
パンを食べないということで
たま〜に、すごく食べたくなります
先日出勤途中でひとつ手前の駅で下車
好きなパンのお店でお昼用に買いました
欲張って買ったけど
結局食べたのは真ん中のと
サンドイッチを半分
でも久しぶりで美味しかった〜
もう一度くらいこのパターンで
いってもいいかな・・・
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トータル
＞朝ごはん抜きの生活も早くも1ヶ月半
その後目立った体重の変化はなく
やはりそんなにうまくダイエットは
できないもんだと実感
ダイエットって、一時的に効果がなくなる事もありますよね。
もう少し様子を見たらどうでしょうか。
＞先日出勤途中でひとつ手前の駅で下車
好きなパンのお店でお昼用に買いました
ご飯よりパンを食べたくなる事がありますよね。😁
たまには途中で下車されてお好きなパンを召し上がって下さい。
これはパン好きには辛いなぁ。
食べたい気持ちが選んだパンに出てますね（笑）
ダイエット続いてて偉いわ〜。
3つも？
朝ご飯を食べていない、長らくパンを食べていない、そんな状況で選んだ結果。
焼きたてパンのパン屋さんは、見た目も、香りも、食欲をそそりますからね。
どれも好きなそうなパンですもの。
少し前なら全部食べる事ができたのかしら？
でも、食べることは出来なかった。
食べる量は減ってきている？
筋肉も落ちているので、体重は減るはず。
減らしたいなら、もう少し続けて下さい。
私も食事パンばかりなので、たまにはこういうパンが食べたくなります。
脇にあるロイヤルミルクティーがまた良いですね～♪
ダイエットって、冬に向かってって・・・なかなか難しいものです。
身体が脂肪を付けたがるので、春になってから仕切りなおしても同じかも～( ;∀;)
私の場合、痩せにくくなって食べても食べなくてもあまり変わらなくなってしまいました(笑)
でも最近朝から凄くお腹が空いて我慢できず食べちゃうのでゆるゆる継続中です^^;
そのブルーの袋はｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽさんですね～🍞
どれも美味しいですが、私はハーブチキンのピタパンが㌍が少なそうで好きなので、食べたくなりました(^^♪
少なくとも戻りはしていないので、このまま続行しようと思います
ただ、仕事が終わってしまうと食べる量はともかくとして、とたんに歩かなくなるので、体重が増えそうな気もします（笑）
このお店好きなのですが、居住範囲にはないので、もう一度くらいは立ち寄ろうと思います
朝食べなくても家にいたら、お昼に食べたり、おやつに食べたりできるけど、仕事に行ってるとなかなか食べるタイミングがなくて・・・
私も最初パンなしで行けるかなって思ったけれど、お米なしよりはまだがまんできるって再認識しました（笑）
元々右端のチーズパイはおやつ用
でもそれも食べられずに持ち帰って食べました
案外胃が小さくなってるのかな？
体重もですが、体脂肪が減ってきているので、筋肉はそれほど落ちていないように思います
ほぼ平均７０００歩近くあるいてるしね
仕事が終わってからが怖いわ～（笑）
この日はなぜかコーヒーが準備中で買えず、久しぶりにミルクティーに・・・
甘さが疲れた体にしみます（笑）
確かにクリスマス、お正月太る要因はいくつも・・・
でももう５年ほどずっと体重の記録は続けているのですが、毎年年末って結構痩せるんです（笑）
そこからお正月を経て、徐々に太り誕生月である４月が最大で体調も崩れます（笑）
ただ冬場に痩せると寒さがこたえます（笑）
湯船の中でお腹の脂肪をつまんで（というよりつかんで）どっかへ行って～と呪文をかけてますが・・・
なかなか離れようとしません（笑）
ピンポーン
ヴィドフランスです
ここのはどれも結構好きなのです
でも居住地の近くには店舗がなくて・・・
通勤途中で駅を帰れば買えるってわかって、うれしくて・・・
少し時間に余裕をもたせて、次回はじっくりえらんで・・・でも好きのものはやっぱり同じかも（笑）