娘が、「初日の出」を見に行きたいと行ってきた。家から太平洋まで車で５分と掛からないが、...

今年初のラン練習！　始動開始！ 来週にはランの大会があるので、そろそろ練習をしなくっちゃ...

今日は風がほとんど無かったので、インターバルを実施。 ホントは ８００ｍ × ５本 実施しよ...

新城トレイルレースが明後日に迫ってきた。 日曜日に試走してから練習が出来ていないのです。...

昨日と今日と会社施設の周回路を使ってロング走を実施してみた。 距離は、２３ｋｍ（平坦）イ...

今日は娘二人とテニスをしてみた。 会社の施設では、無料で借りることができるんです♪ 変なフ...

スピードに段々と乗れるようになってきた。8.8km ＝ 37分29秒5分15秒 ⇒ 3分41秒やっぱり休養...

今日からＧＷ（１２連休）に入りました。 震災の影響で勤務によっては、１８連休の人もいます...

今日は他部署のラン練習に混ぜてもらった。 総勢２０名で会社の施設～伊良湖岬までの３３ｋｍ走を実施した。（スタッフ１１名は別） 全員他部署の駅伝メンバーでフルマラソンもサブスリーの実...

イャー！　雨なんで暇でーす！ 土・日に雨が降ると暇だー！ ジムに行こうか迷っていたが、結...