１０月には工場の駅伝大会があるので、 今週ぐらいから各部駅伝選手が集まりグランドが賑やか...

大会まで残り２週間なので、そろそろスピード練習をしなくっちゃ！ 三河高原トレイルレースは...

今日も仕事が遅くなったので、一人で練習！ ４００ｍ × ４本　実施。（キツクて、５本実施で...

スピード練習を行なって見ましたー！ チョイ１０００ｍインターバルを実施。 １本目 ＝ ３分...

午前中に病院へ行き、ケガの状態を見てもらった。 先生に走っても良い？？？？？と聞いてみた...

大会後約１週間が過ぎたけど・・・ズーと練習をサボっていた。 今朝本宮山にでも出かけようと...

２週間ほとんど練習をしていないので、チョイスピード練習。 １０００ｍインターバルを３本実...

昨日は雨で練習を止めて、今朝起きたら見事に筋肉痛になっていた。 二日後に出るのは明らかに...

明日から３日間は仕事が遅くなりそうなので、休養にしようかと思っていたが走りました。 会社...

昨日のダメージはそれ程無いが、休養ジョグ実施。 ４ｋｍ実施しましたー☆ ①６分０３秒②５分４...