最終調整???
らんな~ ペガサスで~す♪ 先週の土日のバイク練の疲れと云うか? 菌に苦痛が取れません(;^_^A 月曜日はバイクのガタが少しきているので、 ...
ペースアップで走る!
らんな~ ペガサスで~す♪ 良いタイトルが見つからん(^▽^;) 今まで田原干潟を走る時は、心拍ペース走で走っていました。 心拍ペース走以外で走...
田原干潟を走る!
らんな~ ペガサスで~す♪ 体調が悪くて、悪くて?・・・まだ調子が悪いです。 昨日起きた時の体温が 35度4分と低く、やる気がでん(;^_^A ...
田原干潟を走る!
らんな~ ペガサスで~す♪ 田原干潟をいつもの2周(27km)走って、 シューズの違いを検証です。 過去の検証方法としては心拍走でしたが、 今...
月間距離!
らんな~ ペガサスで~す♪ 2月も今日で終わりですね! うるう年の今年は、2月29日までありますね。 なんで?2月は28日までしかないの???っ...
田原干潟を走る!
らんな~ ペガサスで~す♪ 今週は天気が悪いですね! 昨日は雨だったので、スイムのみでしたが、 本日は走りました☆...
1月の練習量!
らんな~ ペガサスで~す♪ 1月の練習量は? ラン;230km バイク;250km スイム;17.5km ラン練習は、平地走・山...
スピ練!
らんな~ ペガサスで~す♪ 今年の大きな目標は、IRONMAN南北海道で行われる、 フルディスタンストライアスロンに参加??? ただ参加だけじゃ...
走り納め!
らんな~ ペガサスで~す♪ 明日大晦日は、雨模様なので、 本日が今年最後の走り納めになりました。 ...
スピ練!
らんな~ ペガサスで~す♪ 先週、ハマイチを走り終わっての月曜日! ハマイチの時、股関節が痛かったけど、 月曜日は問題無かったが、軽く6...