全社駅伝が近くなってから、全然距離を踏んでいない。
少しづつ距離を踏む事にし、2.2km×4周を実施。
1周目 = 12′35″
2周目 = 11′20″
3周目 = 10′18″
4周目 = 9′29″
仕事終わり(夜中)に走ったが、風も無く快走できた。
他部署チームがグランドでペース走を実施!
名岐駅伝?だったかな!?
その大会の予選会があるらしい!?(中途半端な情報ですみません)
たまには、他部署のペース走に混ぜてもらおう!
ピンポイントで、グランド練習も取り入れて刺激を与えるのも必要ですね♪