半田マラソン大会

半田マラソン大会に参加して来ましたー

種目/組	順位	走者名	チーム名	記録	備考
５km４０歳代	９	pegasus	ペガサス	18分18秒

会場：半田競技場

天気が素晴らしく良くて、風もほとんど無く最高でしたよ♪

本日の知り合いは、会社のアラフォー仲間のK林さんと、ブログ友のゆっきーさん☆

会社のアラフォー仲間のK林さんは、昨日３０００m記録会（１０分）を走って来たから、

足がパンパンで走れないかも～？と、余裕の笑顔で話しをして来た(*ﾟ▽ﾟ*)

彼は２年ぐらい前から調子を崩して、ペガサスと同じぐらいの走力まで落ちてきたが、

今年あたりから段々と昔に戻って来たようです。

まずは、アラフォー仲間のタイムは、１７分１７秒＝年代別３位でしたー(^O^)

入賞　＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／おめでとっ！

もちろん、彼に勝ってヤローなんて少しも思っていませんからネ(^_^;)

スタート前の集合場所で、ブログ友のゆっきーさんに会うことが出来ましたよ♪

ブログで見ていたレーススタイルですぐ判り、声を掛ける事が出来、ゆっきーさんも

私にすぐ気が付いてくれました。

スタート前までここのコースの攻略方法やペース配分などを話したり、今までの練習の事を

話したりしながらスタートを待つ事に☆

いよいよスタートです♪

号砲と共にスタートするが、ゆっきーさんが私の前に出てこないぞ(^_^;)

グランドを約３００m走り、運動公園内コースに出ても前に出てこないぞ(^_^;)

これは、私の後ろにピッタリと付いてきてペースメーカーにして走っている感じですが、

「それでいいんですよー！」、レースになったら自分のペースで走るもヨシ、

人に付いて走るもヨシで、自分の記録を伸ばして行けばイイんです(*ﾟ▽ﾟ*)

最初の１km＝３分２２秒で、私としては狙ったタイムで走れていますし、

次の２km＝３分２２秒もほぼ狙いどうりで走れていましたー♪

２kmちょい先に折り返し地点があり、折り返して後ろを確認するが、ゆっきーさんがいない？

これはピッタリと後ろにへばりついて来ているな～と感じながら走る

昨年と比べると今年は走れているので、失速しないようにペースを維持して走る。

３km手前から右に曲がり坂を上っていくんですが、急に失速してしまったー(>_<)

今年は急に失速する事が多くなり、練習では諦めてしまうが今日はレースです、

諦めるわけにはいかない。

失速した瞬間にゆっきーさんが横を軽々と上って行くーーーーー(>_<)

５m、１０mと距離が開いてしまいましたが、なんとか持ちこたえ距離をキープして走る。

４kmの看板が見えてきたが、ゆっきーさんもちょっとペースが上がらない感じで

最後のゴール手前の坂に差し掛かったら、ゆっきーさん最後のスパートを掛ける♪

全然及ばずで、差を開けられながら、ペガサスゴールです。

心拍数グラフとスピードグラフを見ると、失速したのがよくわかると思います(>_<)

２０１０年と２０１１年のラップタイム比較をすると、走れていた２０１０年が安定しています。

今年は、粘りのある走りが出来ていないのかな～！！

今年はキツクなってきたりしたら、すぐ諦めて練習を中断したりしているのが原因かも？？

ゆっきーさん、今日は短い時間でしたが、楽しいレースが出来ましたー(^O^)

ゆっきーさんも段々と力を付けて来ているし、年代も若い？？（ペガサスより）ので、

色んな大会に参加したり、色んな人と走ったりして今以上に進化していくんでしょうね(^O^)

また何処かの大会でご一緒しましょうネ♪　ありがとうございましたーm(_ _)m

レース後のお楽しみは　・・・　温泉ですね(^-^)

今年も「ごんぎつねの湯」で疲れを取って帰って来ましたー＼(^^)／

コメント

Ｖｉｔｚすけ [2012年11月5日 8:42]: おはようございます！
お疲れさまでした(^O^)

急に失速する原因として、練習不足かと思いがちですが、pegasusさんのblogを見ていると少し練習の強度が強すぎるのかもしれません。
それによって、疲れが取れていなかったり、ためが無くなっているので急に失速してしまうのではないかと思います。
あくまで私の意見なので参考までに(^_^;)
生意気言ってすいませんm(_ _)m
gonzoh_c [2012年11月5日 14:11]: ランネットに結果が出ていてわかりました。
まだ下の年代だったんですね、でもやっぱり速いです。
私はとてもかないませんよ。
Ｋ林さんもメチャ速いですね。
kimu_23 [2012年11月5日 20:24]: pegasusさん　こんばんはです。

半田マラソンお疲れ様です。
私はこの週末のんびりしていました。

ブラジルでラスト2週間走れず、全然やる気にが出ません。
今日メール確認しましたが、Ａチームは無理なのでよろしくです。
ボチボチ走ります。ターゲットは東京マラソンに標準を絞ります。
ゼツエイ [2012年11月5日 21:05]: pegasusさん、お疲れ様でした。
相変わらず早いですね。走るグループが違うのが残念ですが、豊橋ではよろしくお願いします（走りますよね？）
MASA [2012年11月5日 22:24]: 知り合いとの接戦はいいな～(^^)
こういう展開は走っていて楽しいですよねー！＼(^o^)／
pegasus [2012年11月5日 23:02]: Vitzすけさん、＼(^▽^)／！
ありがとうございます(^O^)
１０月の一人３日間合宿から全然疲れが取れなくて、やっぱ年かな～なんて思っていたんですが・・・！？
今週はジョグだけの練習に切り替えて、週末の大府クォーターマラソンに備えます♪
pegasus [2012年11月5日 23:06]: ゴンゾーさん、＼(^▽^)／！
アラフォー最後の大会になりますから、ガンバっているんですよ(^_^;)
今じゃ、１７分台を出さないとアラフォーでは通用しません！
ちなみに、アラフィスの入賞者をチェックしてきたんですが、私のタイムだと５位になりますので、来年までこの走力を維持して行きますよー＼(^^)／
pegasus [2012年11月5日 23:09]: kimu兄さん、お帰りなさい♪
今から死ぬ気でガンバっていけば・・・どうでしょうネ(^_^;)
今年のシニアメンバーも結構走れていますから、３位入賞も夢ではないですぞ＼(^^)／
pegasus [2012年11月5日 23:12]: ゼツエイさん、＼(^▽^)／！
豊橋にも参加しますので、よろしくです(^O^)
一緒に走れないのが残念ですが、楽しいレースにしたいですね☆
pegasus [2012年11月5日 23:15]: MASAさん、＼(^▽^)／！
勝ち負けはあとから付いてきますが、知り合いとの接戦は緊張感があり楽しかったです(^O^)
半田は平坦が少ないので、上り坂でガマンして走っていれば・・・ゆっきーさんも諦めたかな？？(^_^;)
楽しい１日でしたー♪