土・日と練習をサボったので、ロングジョグ実施。
雨が降る前だったので、風も無く走りやすい！
いつもの外周 ２．２ｋｍ×５周！
１周目 １３′１６″
２周目 １２′１４″
３周目 １１′０１″
４周目 ９′５８″
５周目 ８′５５″
ＴＯＴＡＬ ５５′２７″
少しスピードに乗れるようになってきた感じがする！
８００ｍインターバルで距離を踏む練習を週１回取り入れていこう♪
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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