いよいよ明日、浜名湖マラソン大会がある。
昨日ロングジョグをして特に足の疲れがないので、
１０００ｍのＴ・Ｔを実施。
ラップタイムは、
２００ｍ ： ３５秒６７
６００ｍ ： ７３秒９１
１０００ｍ ： ７８秒４２
Ｔｏｔａｌ ： ３分０８秒
特に良くも無く悪くも無くですか・・・。
終わった頃に、Ｆ井兄やんが来た。
Ｆ井兄やんは、８００ｍ：２分４０秒！
その後、２００ｍインターバルを実施していた。（本数分からず）
Ｆ井兄やんも調子が良さそうー！
Ｆ井兄やんは同じ年代なので、
２人で年代別入賞を狙って走るぞー♪
コメント
- gonzoh_c [2009年5月10日 4:44]
- この大会出たかったのですが、駅伝とダブりました。
1000は、3分8秒ですか、ど速い！
むか～しの自己ベストとおんなじです。 - pegasus [2009年5月10日 16:15]
- ゴンゾーさん、こんにちは！
１０００ｍは得意分野ですから・・・！
ベストは、２分４５秒でした。過去の話し♪
昔は昔、今の自分のレベルを把握しておかないといけませんね！？
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