らんな～ ペガサスで～す♪
気持ちを切り替えて走ります(笑)
いつもの干潟を走り、調子をみます。
走り始めの４ｋｍぐらいは心拍120rpmぐらいで走り、
その後は心拍125~130狙いで走ります。
やっぱ暑いと心拍が上がりやすいですね。
脚は余裕があるが、心拍ペース走で走ります。
ちょっと冷たい西風が吹き、気持ちが良かったぁ～♪
明日からまた雨、梅雨が明けると暑い日差しが待っている。
次のレースは6週間後です。
戸隠トレイルに参加出来なかったので、
2週間分ぐらいは多く走れそーですね(笑)
５月の走距離は、285km！
ロードバイクも乗らなきゃ(;^_^A
土・日はロードバイクだな(笑)
