とれ～るランナー ペガサスで～す♪
今週末(10/１)に、奥三河パワートレイル７０kmがあります。
伊良湖トライアスロンが終わって、
休足の為ソロキャンに出かけたが
腰を痛めてしまって16日まで完全休養となった。
腰が痛いがやっと動ける状態になったので、
岩手のラン友さんを連れて「上臈岩」巡りをしました。
その次の日・・・まさかの「菌に苦痛」です(笑)
久々の菌に苦痛だったが、月曜日は軽く田原蔵王山2往復！
火曜日水曜日も軽く田原蔵王山2往復し、
木曜日は雨だったので、軽くスイムを泳ぐ。
だいぶ腰の状態が良くなってきたので、
チョイスピ練でも走ろ～かと思ったが、
菌に苦痛がぶり返してもいけないので、
チョイペース走に切り替えて走りました。
金曜日にいつもの干潟1周になります。
13.3km、ペース5.52/km！
今回、奥三河パワートレイルの秘密兵器を購入しました。
今回購入した靴が、Fuji Speed 2 と云う、
アシックスから出たトレイルシューズです☆彡
（岩手のラン友さんが履いていた靴が、Fuji Speed 1 でした）
今までアシックスの靴も履いたことがありますが、
横幅が３Ｅで、ペガサス的には広いので、
特にトレランで履く場合、つま先が痛くなります。
このFujiSpeed2は、２Ｅなのでダイジョブと思い購入！
土曜日に田原アルプス（蔵王山・衣笠山・滝頭山）を走って確認！
日曜日も行こうかと思ったが、蜘蛛の巣だらけだったので、
日曜日は豊川市の本宮山へGO！
今年初めてでしたね。
ここ本宮山は、山頂までバラエティーなコースになってます。
第1セクションは、土の道！
第2セクションは、岩の道！
第3セクションは、階段の道！
第3セクションのゴールが社務所です。
そこから山頂コースが玉砂利の道です。
山頂が789mと低い山ですが、80mぐらいから直登出来る
練習には最高の場所です。
ここからの景色も最高なんですよ♪
田原蔵王山はもちろんの事、渥美半島で一番高い山「大山」も見えますし、
伊良湖先端の中山発電所も見えます。
さぁ～って、ここから降り約8kmの終点「くらがり渓谷」まで降ります。
このコースは舗装路・砂利道・土の道と楽しいコースです。
この降りでつま先が痛くなるか？ならないか？
全然痛くありませんでした☆彡
安心して靴に全体重を掛けて降れます。
約40分間降って来ましたが、山頂まで汗だぐになって登り、
山頂からここまで降って来ると汗が冷えて寒くなってきます。
このコースの横はず～～ーーっと川が流れています。
そして、ほとんど日影を走って来ます。
夏場には最高です♪
山頂手前には、「男坂」「女坂」があります。
ここは絶対に「男坂」に決まってっしょ！
今回購入した FujiSpeed2 は、軽いので登り坂が楽です。
今年初の「本宮の湯」に入り、食事もしました。
食べて帰ろーとしたら、ラン友さんが来ます。
この日は、三河高原トレイルレースに参加したそーです。
まさか？ここで出会うとは？？
食事の後にいつものソフトクリームを食べますが、
何故か？おごってもらいました(笑)
世ほど、タイムが良かったのか？？？(;^_^A
FujiSpeed2 は、最終兵器として使えそーです♪
最後に、今持っているシューズの重量（片方）を比較します。
トレランシューズから、
・Montril：267g
・SPEED CROSS６：257g
ランシューズ、
・ミズノWAVE RIDER 26：241g
・ナイキPEGASUS 39：228g
・ナイキZoomFLｙ３：215g
そして、
アシックスFujiSpeed2：229g
トレランシューズとしては軽いですね☆彡
そして、カーボンが入っていますので、
舗装路でのスピードが乗りやすい♪
腰を痛めてしまったので、最後の追い込みがありません(;^_^A
ですが、当日に本調子が出るように調整していきますね。
