今日は他部署の人達と蔵王山 Ｔ・Ｔ 練習をした。（自部署からは私とＦ井兄やん） 蔵王山と...
日曜日に猿投山へ初めて行きました。 駐車場も以外と広く、２箇所で５０台以上は駐車できるぐ...
毎週行なおうと決めている、インターバルを実施！ 今日は、８００ｍ × ６本 行なった！ １本...
今日は夕方まで天気が持ったので、インターバルを実施。 明日は雨の予報なので、来週参加の５...
