三河高原トレイルの疲れがなかなか取れないな～！？ 今日は軽く１３ｋｍのビルドアップを実施...

今期のトレイルレースも終わり、いよいよ駅伝に向けてのスピード練習開始。 工場全体（参加す...

昨日の疲れからか、フクラハギがパンパンで今日は休養日にした。  心拍のグラフを作って解析...

土曜日は雨だったので、これまで計ってきた心拍数の運動強度をグラフ化してみた。 １月から１...

今日は久々の８００ｍインターバルを実施。 駅伝メンバー５人で、８００ｍ×５本を行ないまし...

朝起きたら、やっぱりフクラハギが痛い。　乳酸が溜まり続けているのか？  持久力トレーニン...

本日、Ｔ工場駅伝大会が開催された。 天気は曇りで風が当たる所では少し肌寒い感じの気候でし...

明日と明後日は練習が出来ないので、８００ｍインターバルを実施。 今日のメンバーは、Ｔ田君...

愛知オリエンテーリング協会のＨＰに写真がアップされていた。（４枚ありました） ここにもい...

雨上がりのグランドで、８００ｍインターバル実施。 今日のメンバーは、pegasus・Ｆ井兄やん...