とれ～るランナー　ペガサスで～す♪   明日から雨？梅雨入り？？ なので、最終調整での山行走りました。 ...

らんな～　ペガサスで～す♪   毎日走っていると、嫌な時もあります。 自分に都合のよい事を心の中で考え、 自問自答します。 足疲れてるよね？ 身...

らんな～　ペガサスで～す♪   今週は晴れだと思っていたら？？？ 今朝起きたら・・・雨？？？ なぜ？？？(笑) 今日はスピ練の予定だったけど、 ...

とれ～るランナー　ペガサスで～す♪   どうも脚の疲れが取れんな～？？？ 今日は風が７ｍ以上吹いているし、 ロードはキツイので山行にしました...

らんな～　ペガサスで～す♪   昨日スピ練を実施して今朝起きたら？ フクラハギが菌に苦痛です(笑) いつもキツイ練習ばかりじゃね？？？ ...

D(どう)Ｉ(いうふうに)Ｙ(やるの)　ペガサスで～す♪   皆さんは、パソコンをどこで使っていますか？ ペガサスは、居間で座椅子に座...

らんな～　ペガサスで～す♪   明日は雨予報？ ならば、今日はがんばって走らないと・・・ね！ 今日はペース走を実施しようと思っていたけど、 意外と...

らんな～　ペガサスで～す♪   今朝は・・・お腹の調子が・・・(笑) 今日の予定は、スピ練ですが、お腹の調子が悪く 家を出るのにロスタイムがありまし...

とれ～るランナー　ペガサスで～す♪   トレラン、走ってきました。 沿面距離２２ｋｍのコースで淡々と走っていてもねぇ～？ 舗装路はなるべく少...

らんな～　ペガサスで～す♪   先週行った、スピ練を実施しましたよ！ 400mｘ5本、200mｘ5本です。 ▼400m＝1分40秒狙いで走りました。...