ペガサスの挑戦は続く♪

スピード練習!

11月から5kmの大会に連チャンで参加するので、スピード練習が必要だと思っています♪

 

今日は、800mインターバル 5本 実施しましたー☆

 

9月にも走ったけど、今日のほうが少し楽に走れたよー(^O^)

 

心拍数を見てみると、やっぱ限界に近いですね(^_^;)

 

明日は、400mでも走って見ようかな~♪


コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

MASA [2012年10月20日 20:27]
タイムが安定してますねー(^^)
相変わらず好調を維持してる感じ!5kmレース確変中・・・じゃなくて連チャン中にPB出すんじゃないでうsか\(^o^)/
pegasus [2012年10月20日 21:58]
MASAさん、\(^▽^)/!
タイムが安定しているって事は・・・まだスピードが上げれる?って、ことですね(^_^;)
上り下りの多い、半田マラソンで PB を出したいな~(^_^;)
Vitzすけ [2012年10月21日 12:27]
こんにちは。
身体がスピードに慣れて楽に感じたんですかね(^_^)v
この調子で頑張って下さい!
pegasus [2012年10月21日 15:41]
Vitzすけさん、ヽ(^0^)ノ
少しづつですが、スピードに慣れてきた感じです(^O^)
これを維持するのが大変なんだよな(^_^;)
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