スピード練習！

１１月から５kmの大会に連チャンで参加するので、スピード練習が必要だと思っています♪

 

今日は、８００mインターバル ５本 実施しましたー☆

 

９月にも走ったけど、今日のほうが少し楽に走れたよー(^O^)

 

心拍数を見てみると、やっぱ限界に近いですね(^_^;)

 

明日は、４００mでも走って見ようかな～♪

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

MASA [2012年10月20日 20:27]

タイムが安定してますねー(^^)
相変わらず好調を維持してる感じ！５ｋｍレース確変中・・・じゃなくて連チャン中にＰＢ出すんじゃないでうｓか＼(^o^)／

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pegasus [2012年10月20日 21:58]

MASAさん、＼(^▽^)／！
タイムが安定しているって事は・・・まだスピードが上げれる？って、ことですね(^_^;)
上り下りの多い、半田マラソンで　PB　を出したいな～(^_^;)

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Ｖｉｔｚすけ [2012年10月21日 12:27]

こんにちは。
身体がスピードに慣れて楽に感じたんですかね(^_^)v
この調子で頑張って下さい！

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pegasus [2012年10月21日 15:41]

Vitzすけさん、ヽ(^0^)ノ
少しづつですが、スピードに慣れてきた感じです(^O^)
これを維持するのが大変なんだよな(^_^;)

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