免疫力が下がる！？

たまたま病気のことをインターネットで調べてみたら、
免疫力が下がる原因というのが書いてあった。
読むと、ほとんどが当てはまる！
あーあーダメだ・・・。

・甘いものが大好き
・果物を毎日食べる
・乳製品をよく食べる
・魚卵・卵が好き
・就寝時間が遅い
・パンが好き
・水分を多く取っている
・睡眠の質が悪い

毎日何かしら甘いものを食べているのは良くないと書いてあり、
チョコレート、ケーキ、あめ、和菓子・・・だそう。
血がドロドロになり、炎症体質になりやすいと書いてある。
果物は糖分の他に問題なのは残留農薬だそう。
でも、こればかりは自分ではよくわからない。

確かにここ数年、疲れると口内炎はよくできるし、
アレルギーもあるし、免疫力の低下は感じていました。
これでは長生きできそうにないかも。
笑えない、怖い話ですね！

写真はネコが反省・・・でなく、
お客さまのソファーで手を揃えて熟睡してます。
体が柔らかいな！？