運動不足

このところ寒かったのと
雨が降る日が多かったので
ジョギングを約３ヶ月していなかった

ボチボチ天気も安定してきたので
「また始めっか」と思い
ジョギング前の腹筋運動をして
用を足してから出ようと思って
小の方を始めた瞬間
「腹筋がつった」

途中で止めるわけに行かない
止めようと思うとまた腹筋がつった
のた打ち回りながら
なんとかおなか周りをさすったり
揉み解したりして収めたけど

運動不足にもほどがあるな～と感じた今日この頃