足のせまくら

買ってきたおやすみ羊☆足のせまくら。
一見、「足乗せるだけじゃない～」と地味に思ってしまいがちだけど、
これ実際に使ってみると、
かなり気持ちいい！
アキレス腱からふくらはぎにかけて、このまくらに足を乗っけてみるんだけど、
まくらがふわふわしてるもんだから、まるで足が包まれるかのような感覚。
確かに楽だわ、これ。
想像以上です。
足を乗せるなんて正直地味だと思ってたけど、
疲れた足を癒すにはこれは最高だ。
いい買い物しました。

ふふふ。買っちゃました。

今日は予定通りに、
買い物行って、
TSUTAYA行って、
ランニングして、
最近私の市でも温泉が出たスーパー銭湯へ行って、
帰ってきました。

んで、買い物で何を買ってきたのかというと、










メリーおばさんのおやすみ羊シリーズの、
・おやすみ羊☆おやすみまくら
・おやすみ羊☆ひんやりお昼寝枕
・おやすみ羊☆足のせまくら
の三つです！
買おうかどうしようか、かなり迷ったのですが、
賞与も出たし、自分への褒美だと思って買っちゃいました！
ふわふわしてて、ラベンダーの香りがして、
もうこれはなんとも言えない心地よさ！
ヽ(ー｀ヽ)(ノ´ー｀)ノ(ノ´ー)ノ

これで普段の疲れも、心地よい睡眠で癒すことができるかな。
今夜はふかーい眠りになりそう。

今日の予定は・・・

今日は今から買い物に行って、
TSUTAYAに寄って、
帰ってきたらランニングにいって、
近所にリニューアルされたいわゆる「スーパー銭湯」に行ってみる予定。
全部回れるかどうかは微妙なところであるけど、
とりあえず、まずは買い物に行ってきます。

呼吸のリズム

昨日のランニングの話で出てきた呼吸法。
ランニングで最適な呼吸法なんて全然知らないけど、
自分なりに呼吸を整えるために決めていた二回吸って一回吐く。
かなり楽だったということをお伝えしました。
呼吸が乱れると、かなり苦しいので疲労度が違うのかなと思いました。
となると、呼吸ってかなりの力を生み出すんじゃないかな・・・？
きっといろんな呼吸法があるんだろうなぁ。
空手とかでも呼吸法で、「息吹」とかあるしね。
何気なくしている呼吸（breath もしくは respiration)
力を生み出す重要なものではないか！？
今日ふと思ってみたのでした。

送別会～帰宅～

送別会終了。
というより、私は終電ギリギリで帰ってきたっていうのに、
みんな帰る気配がなかった・・・
どうやって帰るのさ、みんな・・・（;´Д｀）
私は明日（８月２日）は休みだけど、
朝まで騒ぐ元気はないので、帰ってきました。
って、それでも終電で帰ってきたんですけどね。
まぁきっと飲み会の後は朝までカラオケなんだろう・・・
もう眠いよ・・・(´д⊂)‥ハゥ

今回退職したスタッフは、すでに新しい仕事に就いていて、
みんなで一言ずつ声をかけてきました。
入社したての頃は、私が育てたので、今回の退職はとても残念ですが、
新たな道を発見して歩み始めたので、頑張ってほしいと思います。