腰に違和感

昨日のランニングのとき、
腰に違和感を感じました。
走ると腰に重く、鈍い痛みのような違和感。
最近毎日のように走ってたから、
疲労が蓄積されていたのだろうか。
昨日は急遽ウォーキングに切り替えました。
今日もまだ跳んだり跳ねたりすると腰に違和感が走る。
何が原因だ？
何が悪かった？
早くこの違和感が無くなることを祈りつつ、
ゆっくりお風呂に浸かって様子を見よう。

バニラ オ・レ

お昼ご飯買うときに見つけた５００ml牛乳パックタイプの、
その名も「バニラ オ・レ」
甘党なんで、試しに飲んでみようと購入。
早速飲んでみました。

「ソフトクリーム飲んでる感じ」

バニラの甘い香りと柔らかい味わい。
まさにソフトクリームを飲んでいるかのよう。
これはこれでいいんじゃない？
ただひとつ言えることは、
「お弁当には合わないってことだ！」
パンには合うかもしれません…。
今日の昼食にはお茶を飲みました。