痩せる時は痩せる。

お風呂に入るときに体重計に乗ったら、まだ減少している。

これは食生活が見直されたことも関係しているのかもしれない。

3食しっかり食べているからだ。

今はカロリー計算はしていないけど、胃に負担をかけないように、極力油ものは避けている。

2週間ぐらい、お酒も飲んでいない。

飲み物は基本お茶。たまにスポーツドリンク。

食欲は出てきたから、これからどうなるかわからないけど、もしこの生活が続くなら、確実に痩せることになる。

カロリー計算したら、きっとそれは目に見えるだろう。

体調は日に日に良くなってきている。

いきなりじゃなくて、少しずつ回復しているからいいのかもしれない。

様子見て、お肉も食べてみようかな。

鶏肉はうどんに入れて食べているけど、比較的油の多い牛肉や豚肉。

血や肉になるから、食べないとな。

胃の調子と相談しながら、食べてみるとしよう。

なんたって、美味しいものは、カロリーが高くて、油が多いものだから。