#体幹 新着一覧
からだの疲れを感じたら
《ストレッチ&リカバリーピラティス》【ゆったりとした呼吸】深い呼吸で心身をリラックスさせ、酸素を効果的に取り入れます【体ほぐし】関節可動域を広げる為のストレッチや、筋肉の緊張を緩める動きを取り
【move your heart naturally】しっかりと「立つ」「立てる」ことは本当にすごいことなんだ。
毎日無理のない範囲で筋トレやストレッチをしています。身体の使い方って本当に面白いなぁと...
AFTERSURFプール#57#58
海のあとは近所のプールでクールダウン#57 6/2(日) 泳0.1km+歩60分一瞬人いなくなったんで...
荒熊神社へ
私がまーさんの計画に乗っかって荒熊神社に行ったのは今年の3月6日のことでした。その時に言...
『身体が大きくなってきてストライダーに乗るのが···』
ストライダー🚴、久々に乗ったけど上手になったなぁ👏。-いつが最後かは分からないけど、月単位でみらんくん🧸(๑･㉨･๑)は成長🐣🐥🐤🐔していくんだな、と実感した件。...
プール#41 泳0.25km+走40分+歩40分
#41 5/11(土)泳0.25km+走40分+歩40分海からの帰り道、若洲の宇佐美で洗車、夕方から東雲のプ...
こいのぼりの体幹はすばらしい
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4月14日練習
2週連続試合だったので、久しぶりの練習。試合の翌週もあり、10名と少なめの参加人数。途中か...
【柔道整復師 監修】足の負担軽減インソール
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「【柔道整復師 監修】足の負担軽減インソール」についてのレビューです。...
静かで力強く優しい桜に感謝！新学期の健康コーラス！
今年は桜の開花が遅れたおかげで、土日に、多くの方々が心安らぐ花見、を 楽しまれたようです...
ゴルフ×練習×筋トレ
こんにちは、小川貴裕です。今年は山の雪解けも早いようでゴルフ場のオープンも早まりそうで...