ジョギング

久しぶりに土曜日＆休みだったので

近くの公園に紅葉を眺めながらのＲＵＮ

この季節自然の中を走るのは気持ちのいいものです。

さすがに後半はバテバテでした。

 

17.5Ｋ　1時間４０分のジョギングでした。

コースがアスファルト、レンガ等でちょっと腰と膝にきてます。