食後すぐは歯が一割軟くなっている…歯は食後一時間はしてから磨く。一日一回プラークを取ればよろしい。

ためしてガッテン　歯
http://www.youtube.com/watch?v=1MZKu9dlIlc
痛！歯がしみる割れる　本当は怖い！知覚過敏 : ためしてガッテン - NHK:
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100922

若いうちは、すぐに磨いても、歯の口中に露出している部分が全面エナメル質で覆われているのなら、問題はない。

8年歯磨きペーストをつけて歯ブラシでブラッシングしても、ほとんど磨り減らない。

なんで歯の付け根が、やせていくのか。ひとつには「くいしばり」が悪い。くいしばりが、歯の付け根の表面のエナメル質などを壊していく、、
①むやみと、くいしばらない。
②噛み合わせを調整して、片荷重にならないように、負荷を分散させるようにしておく。
③歯軋りしない、、マウスピース、、


加齢で、①歯茎が後退 ②歯槽膿漏
そうなったら、エナメル質で覆われていない部分　象牙質が、口内環境中に暴露される。

象牙質には、眼に見えない細い穴が無数に開いていて、その穴はいわゆる歯の神経 歯髄まで 貫通している。唾液に1時間以上さらされていれば、再石灰化が起こって、その穴が唾液中のカルシウムやらミネラル分の結晶などでふさがれている。
ところが食後は、口内中の酸などにさらされ、象牙質の中の詰め物が溶け出してしまっている、、

強度がほぼ回復するには、40分はかかる。

食後すぐは歯が一割軟くなっている…歯は食後一時間はしてから磨く。一日一回プラークを取ればよろしい。
　

ゆるゆるよりは、ぴったりフィットか少しきつめの靴が、足指にアーチをつくり、脛腿尻によく疲れにくい

これまでの放送｜アインシュタインの眼:２０１０年９月
『＃１１３　シューズ　　疲れは足元から防げ！』平成２２年９月１２日
ゲスト：吉野匠　（整形外科医）【司会】古田敦也，【ゲスト】吉野匠，【リポーター】三須亜希子
http://www.nhk.or.jp/einstein/archive/index.html

ゆるゆるよりは、ぴったりフィットか少しきつめの靴が、足指にアーチをつくり、足指すね もも しり脛腿尻によく 疲れにくい。

NHK BSハイビジョン 『アインシュタインの眼』　2010年9月12日放送
http://www.yoshino-seikei.jp/einstein.htm