今日もヨガ三昧

2020年6月17日 水曜日　曇り

娘と早朝ウォーキングからスタート‼️45分コース歩いた。

娘はスタジオ受付けへ。

私は保育園のヨガ教室へ。

久しぶりだったけど、子供たちみんな覚えていてくれて、元気いっぱい💕

ペープサートで導入して、動物の模倣を入れながらポーズを行った😊

猫のポーズで、ニャーニャーお散歩😸

合せきのポーズもおてのもの‼️

先生たちがびっくりしていた。

ウォーキングの後、30分クラスを3本続けてのレッスン…体力大丈夫かぁ⁉️と思ったけどお部屋がエアコン効いていたので何とか頑張れた！

それから夕食に煮付けを作ろうと思って買い出し。

人参、大根、ゴボウ、タケノコ、レンコン、里芋、コンニャク、シイタケ、厚揚げ、さつま揚げ、チクワ…

またまた大量になってしまった。

娘と母にお裾分けして夜のスタジオレッスンへ向かった。

スタジオは換気扇を回して出入り口のドアも開けたままレッスンする。

今夜の最終レッスンは15名ご参加いただいた♡

嬉しかった。

久しぶりに来られた方も多く、やっぱりヨガがいい、と言ってくださり感無量〜

今日もありがとうございました😊