冷えの予防

2021年12月3日 金曜日　晴れ

今朝も寒かったけど、元気に公民館ヨガ教室へ❗️

暖房費を払って、暖房を入れたけど、乾布摩擦もどきの皮膚刺激でゴシゴシしたら、もぅ、ぽっかぽか💓

厚着をしていた皆さんも、1枚、また1枚と洋服を脱いでいかれて、おかしかった😆

でも、しっかり動くと本当に暖まって、気持ち良かった😊

レッスン終了して、すぐにイオンへ移動して、サーティワンのクリスマス用アイスケーキ🎂を注文❣️

イブの日に取りに行くようにした。

そして、帰り道に久しぶりに100円パン屋さんへ寄ってみた🥐

そしたら、なんと…全て100円だったパンが、110円になっていた😓💧

パン購入の人は、無料のコーヒー☕️が飲めるので、そこでパンとコーヒーを頂いて帰った。

夕方3時から、月に一度のシティFM放送へ。

本日は、冷えの予防のお話しから、リンパ液を流すようにした♡

今日も楽しかった😁

めちゃくちゃ喋った気がする…

12月でお終いかなぁ〜と思ってたけど、来年もお願いします、という事で、1月も7日からお願いされちゃった。

完全ノーギャラ、ボランティアなんだけど…楽しいから、ま、いっか😆笑