豊かな人生を送るために。

2020年2月13日 木曜日　晴れ

昨夜の雨はヤバかった💦そして今日は打って変わって蒸し暑い💦

夏空みたい〜(^^)

ウォーキングで汗が出て、そう言えば夏歩いた後はシャワー浴びてたなぁ〜と思い出した。

今日見つけたハート♥️

工事中のホースが水溜りに写って♡

午前中は地元のヨガ教室🧘‍♀️

母を迎えに行き連れて行った。

ご参加は6名。広々としたお部屋がもったいないぐらい。

今日は膝を着いたプランクポーズをしたんだけど、86歳の母がしっかり出来たので、思わず「すごい」って口走ってしまった。

…これは、100歳まで元気かも…

レッスン終わってスタジオへ移動し、娘とお弁当を食べヨガグッズをバリで展開しているメーカーのアンバサダーとして、見事当選したので、さっそくグッズの注文をした💓

マットにラグにマットバック♡楽しみ〜

見合うように益々頑張らないと‼️

娘と別れ所用を済ませちょっとブレイク☕️

その時に読んだ冊子に書かれていた記事が心に響いた！

豊かな人生を送るために…

ワクワクするような趣味を持ち

新しい学び、ゆったりとリラックスする時間を持つ。

そのためには、これまで当たり前のように時間をかけていた行動を見直すことがとても有効だということ。

1日の作業を見直して、無駄だと感じることがあれば削ったり、不得意なことを別の人に頼んだり。

自分が楽しいと感じられるものだけに絞ったり。

もっと感性を豊かにして時間を賢く有効に活用しないといけないなぁ〜と感じた。

続きはまた次回。