持久走大会の練習

2020年12月7日　月曜日　晴れ

今日は意外と暖かい♡さぁ、月曜日、1週間の始まりだぁ❗️

ガソリン⛽️満タンにしてスポーツクラブへ！

本日も、まぁまぁのご参加頂き、しっかり動いた。

やる気を出す、胸式呼吸を行って、自分の身体と対話しながら。

その後、施設のヨガの為、移動。

今朝、お弁当を作ってきたので、途中の公園でお弁当タイム🍙

目の前に広いグランドがあって、高校生だろうか？持久走の練習をしていた🏃‍♂️

大きく腕を振って、力強く走る子の、ず〜っと後から、ふーふー言いながら、やっと走ってくる子…

私は後者だったなぁ〜💧

でも、最後の子が走り終わる時、皆んな集まって「がんばれ〜！あと少し！」と応援している子供たちの姿に、思わず見惚れてしまった😊

いいな。青春って感じ😊

施設では、皆さん調子良く、免疫力アップし抵抗力をつけるように、動いていただいた。

ちょっと寄り道したりして、帰り着く頃、すごい夕焼け💕

写真を撮ってる間にも、みるみる沈んでいく太陽🌞

帰り着くと同時に、1日テレワークしていた主人は、「歩いてくる。」と言って出かけたので、その間にちゃちゃっと夕食支度！

今夜のメニューは、

・トマトスライスとデザートのミカン🍊

・ピーマンの素揚げ

・サツマイモスティック

・玉ねぎとコーン、ソーセージのフライ

・唐揚げ

写真の左上は、娘に差し入れ😊

喜んでました♡

今日も一日お疲れ様でした♡