公民館のヨガ教室

2021年3月12日 金曜日　雨

朝から雨降りの日☔️しとしとの雨の中、公民館のヨガ教室だけど、皆さん来てくださるなぁ〜とちょっと弱気な気分で出かけた。

だけど、予想に反して、たくさん来てくださったぁ💕

久しぶりにお会いする方や、再入会してくださった方、やっぱりたくさん来ていただくと、テンション上がる⤴️😆

今日は、ヨガ哲学の中の「アヒムサ」=非暴力について、お話しさせていただいた。

他人に暴力を奮わないように、というのは勿論だが、自分自身にも暴力を振るわないようにしましょう、という教え。

今日レッスンに来られた、80歳代の方が、ずっとご主人の介護をひとりでされてて、もう限界だ…というようなお話をされていて、思わず自分自身も大事にしましょう、と話した。

ひんやりした雨の日だったけど、動き出したら汗が滲んできた💦

皆さんが気持ち良かった〜と喜んでくださると、私も嬉しい〜💕

家に帰ると、主人がお昼ごはんを準備していてくれた😊

午後から彼は、リモートワークなので、私は買い物へ出かけて、お寿司🍣に茶碗蒸しなど、両親の好物を購入して実家へ。

父が、ショートステイから帰って来るから。

施設の方に送られて、帰ってきた父に、母の爆弾トークが止まらない、止まらない💦

父の荷物を片付けて、さっさと退散！

そして今日も整骨院に行き、リハビリして、本日も終了〜❣️

と…思ったら、娘が5時まで仕事なので、孫たちを迎えに行き、夕食も一緒に、お風呂上がりを取り上げて…やっと終了〜😆

さぁ、これから金曜ロードショー、福島の映画を見たいと思います。