整骨院にて肩の調整

2021年2月24日 水曜日　晴れ

今日も良い天気☀️

朝イチで娘から、「歩こう〜」とラインがきた！

その前に、洗濯を済ませてクリーンセンターへゴミ出し。

10時から、1時間ちょっと歩いた‼️

風も無くて、気持ちいい〜💓

ただし、花粉はかなり飛んでいるも思われる😓

なので、帽子👒にサングラス🕶にマスク😷と、完全防備で歩いた！

帰るとすぐに、近所の整骨院へ行った。

前に腰痛でお世話になった整骨院で、院長は娘と同級生なのだ。

いつも人気で混雑しているのだが、ちょうどお昼前で空いていて、すぐに施術してもらった。

なんと、最新式のウォーターベッド🛌を取り入れていて、めちゃくちゃ気持ち良かった♡

お尻から、バブルでぐわぁ〜っとマッサージしていき、腰〜背中〜肩甲骨周り〜肩と、なんだか、どんどん解れていく感じ😆

とにかく私は、肩周りの筋肉を使い過ぎて、硬くなっているらしい…

いくつかの、NGポーズと、やると良いストレッチを教えて頂いた。

出来れば毎日でも、行って解せば良いらしいので、出来る限り通いたいと思う。

夕方、もやし入り麻婆豆腐と、鯖の塩焼きを実家の母へ差し入れ。

デーサービスが楽しかった模様😊

明日はカラオケ教室だって。だいぶ元気を取り戻してきたかな⁈