らくらくジョギング日記

なんと８月１７日からジョギング日記UPしてませんでした

なんでかって

それは言わずと知れた思うように体重が落ちず面白くないからです

ってすねてる場合か

８月１７日　体重５４．０kg　体脂肪率　３１．９％

それから上下しながら・・・。

本日の体重　５３．７kg　体脂肪率　３１．３％
ほんとこの辺りでウロウロです　

そこで３日前から玄米食を復活しました

腸を元気にすると肥満解消するらしいので

確かに腹持ちが良いので無駄な間食は防げそうです

戒めとして毎日の体重をここに書く事にします


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パン教室

家の近所に天然酵母のパン屋さんがあって　パン教室を開いてるんですが

いつも夏休みや春休みに　チビちゃんを連れて行くんです

最初に参加したのはチビちゃんが幼稚園生の時

私もパンを焼いたことが無かったので親子で初体験です

無理かもって思ってたけど　小さな手で私より上手に生地をこねたりして

その時は調理台に背がとどかなくて　踏み台を置いてもらいました。

なんだか粘土感覚で　パンダやアンパンマンのパンを作ってたなぁ

今回は４年目の５回目です

すっかり良い手つきでしょ

じゃがいもパンの生地でソーセージやカレーのパンを作りました

美味しかったよ






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