私は若い頃から腰が悪くて 人生の半分以上 腰をかばいながら生きてます
脊椎分離症を持ってるんです
ここ10年くらいは痛くて寝込むなんてことはなくなりましたが
ほぼ慢性的に腰痛です
なので整骨院へ時々行くのですが いつも「昨日何かしましたか？」
って聞かれます
なんで
何にもしてないし
どうも身体がカッチカチらしいですわ
特に運動もしていない 唯一スロージョギングだけで・・・。
別にたいした筋肉疲労もしてないはず
「日常生活でも急いでたり力入れすぎじゃない？」と指摘され
そう言えば
家事をする時も 家の中走ってるかも
性格でしょうかゆっくり仕事が出来なくて いつも
タターッ ババーッ ドンドン ガガーッ
って大阪的擬音がぴったりな感じです
かといって いつも動いてるわけじゃない
動いてればこんなに肥らない
何もしない時は何時間でもソファーで座ってられる人でも有るんです
動いてるか止まってるか
もう少しバランス良く動けないのかわたし
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
本日の体重 ５４．１kg 体脂肪率 ３０．７パーセント
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ここ10年くらいは痛くて寝込む
なんてことはなくなりましたがほぼ慢性的に腰痛です
なので整骨院へ時々行くのですが いつも「昨日何かしましたか？」
って聞かれます
なんで
何にもしてないしどうも身体がカッチカチらしいですわ
特に運動もしていない 唯一スロージョギングだけで・・・。
別にたいした筋肉疲労もしてないはず
「日常生活でも急いでたり力入れすぎじゃない？」と指摘され
そう言えば
家事をする時も 家の中走ってるかも
性格でしょうかゆっくり仕事が出来なくて いつも
タターッ ババーッ ドンドン ガガーッ
って大阪的擬音がぴったりな感じです
かといって いつも動いてるわけじゃない
動いてればこんなに肥らない
何もしない時は何時間でもソファーで座ってられる人でも有るんです
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もう少しバランス良く動けないのかわたし
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