初雪

１１月２４日、とうとう我が家でも初雪を記録しました。
前日、夜半から気温が下がり風雨が強くなる天気予報だったのですが、朝起きて外を見ると畑に雪が、「我が家の初雪」です。



このところ荒れ模様で日毎に寒くなってきていました。
寒くなると「落陽」がとても美しく見えます。



キッチンの窓から見える「日高山脈」もすっかり白くなりました。



寒くなってきたので、外での作業もお預け状態で太ってきてしまいましたので、体重を絞るために「スピンバイク」を買ってしまいました。



速度・距離・時間・消費カロリー・総距離・心拍数を自動表示してくれるマグネット式の本格的な「エクササイズ・バイク」です。



之を１階の居間に設置、海と畑を眺めながら毎日１５分ほど軽負担で漕ぐ事から始めています。
説明書には「これから運動を始める方は、運動頻度を週２回から始め、ウォームアップからクールダウンまて２０～４０分を目標にしましょう。」と在りますが、さて、いつまで続く事やらと家内は冷ややかです。
私は「この冬の間に、体力の衰えを回復したい」と大真面目です。