皆様こんにちは。
今日は夏日？暑かったですね。
そろそろ「自転車から降りても汗がひかない」季節に突入です。
今日は健康診断の日でしたので、朝からメディカルガーデン新浦安という施設に行ってきました。
こういう真面目な?健診は久しぶりなので少々緊張していったのですが
とてもきれいな清潔そうな施設でスタッフの方の対応も丁寧だったので
気分よく健診をしてもらってきました。
バリウムも大の苦手ですが「がんばってくださいね～」というスタッフさんの声を聴くと
ちょっとだけいやな気持がなくなります。
だんだん「お年頃」になってきましたので脂肪の代謝も悪くなりますし
体重も増えたし…なんて、少々どんよりした気分で出かけましたが
今日の数字を見る限り、もっともっと頑張っても大丈夫そうです。
でもお野菜食べなくちゃね、と思いました。
家族のためには朝も晩も野菜たっぷりのメニューを作っているわけですが
作ったものを自分もしっかり食べているかというとそうでもなく、
作っただけでおなか一杯という状況になることが多いので、ついつい簡単に済ませてしまったり
そして小腹がすくとついつい甘いものに手が伸びたり
この機会に少々生活習慣を見直そうかなと思った健診でした。
先週金曜日のトワイライトセミナーについて、今週は毎回同じことを書かせていただいています。
今日も同じことを書きますが…おつきあい下さいね。
多数の方々にご参加いただき、いつものフリースペースが満杯の状態で
終活にかかわるお話を2時間たっぷり聞きました。
そもそも葬儀とは何か、というお話から始まり
「その時」にあわてないように、どんなこを用意しておいたらよいのか
「その時」に残された家族に対して、どんな物を残しておきたいか
最後はエンディングノートのお話まで。とてもとてもためになるセミナーでした。
私にとっては未知の世界のことでもあり「ほぅ。。。」と感心しながら聞いた部分も多々あります。
これまでずっと長い間実家の両親も婚家の両親も元気に過ごしてくれていたので
そんなことはずっとずっと先のことという認識でしたが、最近はそういうわけにもいかず
「知らない」では済まされない現実がありますので、私にとってはすごくためになりました。
本を読むより、直接話して聞かせてもらうほうが何倍も身に付くな。。。と実感した次第です。
今日もクラスの方々に感想をうかがいましたら「今だからこそ」の話題だったかも、ということで好評でした。
ご参加くださったクラスメートさんもいらっしゃると思いますので、
ぜひ休憩時間に感想など聞かせてくださいね。
明日のお天気はどうでしょう。少しくらい暑くても、やっぱり晴れが好きだなぁと思います。
雨降らずほどほどの天気でありますように。
いつものお部屋でお待ちしております。
